Treino e dieta personalizados por IA para o seu objetivo
O Treino10 é o aplicativo de treino e dieta que monta o seu plano semanal de musculação, cardio e alimentação a partir da sua idade, peso, medidas e meta. Abra o app, veja o treino do dia, cronometre as séries e acompanhe sua evolução.
Começar 10 dias grátisVer como funciona- 10 dias grátis
- Pix ou cartão
- Cancele quando quiser
Um app de treino para cada objetivo
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Emagrecer
Treino e dieta pensados para perder peso com constância.
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Ganhar massa muscular
Hipertrofia com séries, repetições e descanso definidos.
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Ganhar força
Cargas registradas a cada treino para você acompanhar a progressão.
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Mais resistência
Cardio de corrida, caminhada, bike ou HIIT com tempo e distância.
Como funciona o Treino10 em 3 passos
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Conte sobre você
Informe idade, peso, altura, medidas, nível de experiência, restrições de saúde, objetivo e quantos dias você pode treinar.
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Receba o plano da semana
A inteligência artificial monta o treino (musculação, cardio ou misto) e a dieta semanal do seu perfil.
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Treine e acompanhe
Siga o treino do dia com cronômetro de descanso, registre as cargas e veja sua evolução.
O que você encontra dentro do app de treino
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Treino semanal por IA
Séries, repetições e descanso de cada exercício, com instruções de como executar.
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Dieta semanal personalizada
Refeições do dia com calorias e macros, respeitando o seu objetivo e suas restrições alimentares.
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Cronômetro de descanso
Começa sozinho quando você conclui a série e avisa quando é hora de voltar.
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Modo cardio
Corrida, caminhada, bike ou HIIT, com tempo, distância e ritmo.
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Metas e evolução
Sequência de dias treinando, gráfico de peso e metas para manter a motivação.
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Loja de suplementos
Whey protein, creatina, pré-treino e outros produtos, com pagamento por Pix ou cartão.
É personal trainer? O Treino10 tem um painel para acompanhar o treino, a dieta e a evolução de cada aluno e ajustar os planos gerados pela IA.
Tudo liberado por um preço acessível
R$ 34,90 por mês
Comece com 10 dias grátis. Cancele quando quiser.
Começar 10 dias grátis- Treino semanal personalizado por IA
- Dieta semanal personalizada
- Cronômetro, modo cardio e metas
- Acompanhamento da sua evolução
- Pagamento por Pix ou cartão, pelo Mercado Pago
Perguntas frequentes sobre o Treino10
O que é o Treino10?
É um aplicativo de treino e dieta que monta o seu plano semanal com inteligência artificial, com cronômetro, cardio, acompanhamento de metas e loja de suplementos.
O plano de treino e dieta substitui um profissional?
Não. O plano é gerado por IA a partir dos seus dados e serve como orientação educativa. Ele não substitui avaliação de médico, nutricionista ou educador físico, principalmente se você tem lesões ou condições de saúde.
Quanto custa o Treino10?
São 10 dias grátis para testar. Depois, R$ 34,90 por mês.
Como pago e como cancelo?
O pagamento é por Pix ou cartão, pelo Mercado Pago, com renovação mensal. Você pode cancelar quando quiser.
Preciso baixar algum aplicativo?
Não. O Treino10 funciona direto no navegador, no celular ou no computador, em treino10.com.
Sou personal trainer. Posso usar com meus alunos?
Sim. Há um painel para acompanhar o treino, a dieta e a evolução de cada aluno e ajustar os planos gerados pela IA.
Comece hoje a sua vida de atleta
Começar 10 dias grátisO Treino10 oferece orientação educativa gerada por inteligência artificial e não substitui o acompanhamento de médicos, nutricionistas ou profissionais de educação física.